＊レシピ説明＊
厚揚げと野菜、きのこを使ったとてもお手軽な炒めもののレシピです😄
ちょっとしたサイドメニューに良いと思います。
厚揚げは、栄養価がとても高くて低糖質、ダイエットや美容にも良し😊
他にも自分の入れたい材料があれば、一緒に炒めて食べるのも良いと思います🤗
材料 (1人前)
- ウスターソース 大さじ2
- 厚揚げ 1/2枚
- にんじん 1/3
- しめじ 1/4
- えのき 1/8
- ごま油
調理方法
- 厚揚げ、にんじんを食べやすいサイズに切る。
- フライパンに材料を入れて、ごま油で炒める。
- 皿に盛り付けて完成。
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