ダイエット– tag –

＊レシピ説明＊ レタスに乗せたひき肉を、巻いて食べる！サムギョプサルのような感じです☺︎サムギョプサルのようなガッツリした感じや、油っぽさはなく、サッパリとしています。それでいて、味付けはしっかりしているので、とても美味しいです！あ...

＊レシピ説明＊ 見た目はサラダっぽいですが、そうめんです☺︎ゴマドレッシングを作って、そうめんを茹でます。そして、自分の好きな野菜や具材を好きな量いれてゴマドレッシングをかけて食べます◎ゴマドレッシングとそうめん意外とあってるし、サラ...

＊レシピ説明＊ 厚揚げとネギ味噌の相性が抜群に良いです！美味しすぎてあっという間に食べてしまいました☺︎濃すぎず、さっぱりし過ぎずで、どんな食卓にあっても良いと思います◎材料も少なくお手軽なので、是非お試しを♪ 【材料 (1人分) 】 厚揚げ...

＊レシピ説明＊ 材料を切って、混ぜて、重ねて、レンジで温めるだけのお手軽メニューです！キャベツやひき肉を使ってるので、ヘルシーなのに、病みつきになります☺︎ポン酢や醤油、マヨネーズやケチャップなどにつけて食べると尚良しです◎ 【材料 (1...

＊レシピ説明＊ 厚揚げの間にレタスをはさんで、甘いソースをかけて、目玉焼きを乗せました☺︎子供から大人まで大好きなてりたま風です！そこまでボリュームはないので食卓の1品としても良いかもしれません。簡単で美味しいので、是非作ってみてくだ...

＊レシピ説明＊ 材料を切って、皿に入れてレンジでチン！のとてもお手軽なメニューです♫.それでいて、美味しいので、何皿でも食べたくなってしまいます☺︎自分の好きな材料でアレンジしてみても良いと思います！是非、自分ならではの巣ごもりメニュ...

＊レシピ説明＊ 大根と調味料だけでできる、とてもお手軽なレシピです♫.大根のシャキシャキ感とさっぱりした味が癖になります。また、大根にはビタミンや消化酵素が含まれており、消化や整腸作用があります☄︎食卓に一品欲しい時や、さっぱりした品...

＊レシピ説明＊ 肉の代わりに油揚げを使用した、ヘルシーな回鍋肉です。それでいて、味付けはしっかりしているので、とてもご飯が進みます☺また、材料は野菜メインになるので、ダイエットにも良いです。調理方法もとてもお手軽なので、サッと一品追...

＊レシピ説明＊ ピーマンの肉詰めはとても美味しい！なので、他の食材にも詰めてみようと思い作ってみました☺味付けはとてもシンプルなのでお手軽です◎ピーマンはもちろんのこと、椎茸や茄子の肉詰めもとても美味しいです♫.味変のために、簡単なソ...

＊レシピ説明＊ お好みの具材を入れたチーズリゾットです☺今回は白菜、ニラ、ベーコンを入れております。牛乳のまろやかさ、コンソメやチーズの甘さも引き立っていて、とても優しい味です◎子供から大人まで美味しく食べれる一品です。とてもお手軽...

＊レシピ説明＊ ひき肉を油揚げで包んでみました！いなり寿司ならぬ、肉いなりです◎そのまま食べても美味しいですし、添えてある柚子胡椒タルタルを付けて食べると、更に美味しいです☺︎調理方法は多く見えますが、混ぜて詰めて焼くだけなのでお手軽...

＊レシピ説明＊ 炒飯ならぬ、炒うどん(チャーうどん)です☺︎炒めたうどんと中華スープのセットのレシピとなっています。それぞれ、単品でそのまま食べたり飲んでも美味しいです◎うどんをさっぱりとした中華スープにつけて、つけ麺みたいに食べるのも...