＊レシピ説明＊
米と材料を入れて炊くだけのお手軽というか、手間なし😄
そのまま食べるも良し！カレーのライスとして使うも良し！🍛
ドリアやオムライスに入れて食べたりも良さそうです😋
ターメリックは、肝臓によいので、消化促進に繋がります。
なので、ダイエットにも効果的です😊
炊くだけなのでダイエットしながらご飯を食べたい時にお試し下さい😄
材料 (2～3人前)
- 米 2合
- ターメリック 小さじ1/2
- 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ1弱
調理方法
- 材料を炊飯器に入れて炊く。
- 炊きあがった後、味を見て塩を振ってお好みの味に調整する。
ぽんこつメモ
- ターメリックは肝臓によく、ダイエットもいいし健康にもよい！
- 腸活よりも肝活の方がメリットが多い。
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