＊レシピ説明＊
今回は、玉ねぎと大根、調味料だけのとてもお手軽なメニューです😄
あっさりした味なので、朝食や昼食、夕食にも合います。
大根はカロリーが低く、食物繊維も含まれているのでダイエットにも効果的な食材です🤗
玉ねぎに含まれるケルセチンは、抗酸化力によって血圧低下や脂肪吸収効果があるのでヘルシーです🧅
具材はなんでもよいので、冷蔵庫の余った材料で作っても良いかもしれないです😄
材料 (1人前)
- 玉ねぎ 1/6個
- 大根 約1cm
- 水 400cc
- 醤油 小さじ1
- 和風だし 小さじ1
- 砂糖 小さじ0.5
