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チーズが主張しすぎてなく丁度よい味 【材料 (1人前)】 粉チーズ 小さじ1 すり胡麻 小さじ1/2 ごま油 少々 ピーマン 1個 しめじ 適量 【調理方法】 ピーマンとしめじを、700Wで30秒くらい電子レンジで加熱する。 材料を全て混ぜ合わせて完成。 ぽんこつメ...

シャキシャキした食感の麻婆もあり！ 【材料 (1人前)】 玉ねぎ 1個ひき肉 お好みの量 　材料(A) ~麻婆の味付け用~ 水 200ml鶏がらスープの素 小さじ1豆板醤(トウバンジャン) 小さじ1豆豉醤(トウチジャン) 小さじ1/2甜麺醤(テンメンジャン) 小さじ1/2味噌 ...

そこまで辛くないので、ピーマンと勘違いしそう笑 【材料 (1人前)】 豚もも肉 お好きな量万願寺とうがらし お好みの量 　材料(A) ~豚肉の下味用~ 醤油 小さじ1/4砂糖 ひとつまみ塩コショウ 少々 　材料(B) ~青椒肉絲の味付け用~ 醤油 小さじ1/2ウスターソ...

焦がし醤油で味はしっかり、レタスでシャキシャキ！ 【材料 (1人前)】 ご飯 茶碗1杯弱レタス 3枚ほど塩コショウ 少々ラー油 お好みの量 　材料(A) ~チャーハンの下味用~ 醤油 小さじ1/2砂糖 ひとつまみ鶏がらスープの素 小さじ1/2ガーリックパウダー 少々...

サッパリしてますが、味もしっかりしてて良い！ 【材料 (1人前)】 ご飯 350gレタス 2枚豚もも薄切り肉 3枚ほどキムチ 適量 　材料(A) ~酢飯用~ 酢 大さじ3砂糖 大さじ1塩 2g醤油 小さじ1 　材料(B) ~卵焼き用~ 卵 2個砂糖 大さじ1.5 　材料(C) ~豚肉用~ 醤...

ただただ美味い！癖になる。 【材料 (1人前)】 バケット 3～4切れ とろけるチーズ お好みの量 パルメザンチーズ お好みの量 　材料(A) ~グラタン用~ 水 100cc ケチャップ 大さじ2 ウスターソース 小さじ1 ガーリックパウダー 少々 鶏がらスープのもと 小さ...

甘くて美味しい皆大好き天津飯 【材料 (1人前)】 ご飯 茶碗1杯しめじ お好みの量えのき お好みの量卵 1個 　材料(A) ~水溶き片栗粉用~ 片栗粉 大さじ1水 大さじ1 　材料(B) ~甘酢あん用~ 水 100ml醤油 小さじ1.5砂糖 小さじ1.5酢 小さじ1 【調理方法】 し...

お手軽でおつまみにも良し！ 【材料 (1人前)】 なす 1/2本えのき お好みの量醤油 小さじ1/2ごま油 小さじ1/2 【調理方法】 なすを短冊切りする。なすを700Wで2分温める。えのきを700Wで30秒温める。ナスとえのきを混ぜる。醤油とごま油を入れて混ぜて完成。

優しい味なので何にでも合う料理 【材料 (1人前)】 玉ねぎ 1/4個牛乳 100ml水 200mlさつまいも 1/4個鶏がらスープの素 小さじ1砂糖 小さじ1/2ガーリックパウダー 少々しめじ お好きな量塩コショウ 少々 　材料(A) ~水溶き片栗粉用~ 片栗粉 大さじ1水 大さ...

ご飯少なめなのでダイエットに良し！ 【材料 (1人前)】 ご飯 茶碗半分玉ねぎ 1/4個えのき お好みの量クリームチーズ 20gキムチ 40gオイスターソース 少々ガーリックパウダー 少々(辛味が欲しい人)七味 お好きな量(お好みで)ゆで卵 半分 【調理方法】 玉ね...

＊レシピ説明＊ 今回は、具がパンパンに入ったサンドイッチです😊中身は鶏肉と目玉焼き、キャロットラペ、レタスになっています。鶏肉は低カロリーでタンパク質が豊富なので、ダイエットにも最適です😄写真の通り、かなり分厚いサンドイッチ...

＊レシピ説明＊ 食パン1枚で作るレシピです😄写真の左のパンには、クリームチーズにりんごを乗せており、右のパンをには、クリームチーズにピーナッツバターを塗っています🍞ピーナッツバターは栄養価が高いので、ダイエットにも良いです&#x...