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ご飯もの
焦がし醤油チャーハン
焦がし醤油で味はしっかり、レタスでシャキシャキ! 【材料 (1人前)】 ご飯 茶碗1杯弱レタス 3枚ほど塩コショウ 少々ラー油 お好みの量 材料(A) ~チャーハンの下味用~ 醤油 小さじ1/2砂糖 ひとつまみ鶏がらスープの素 小さじ1/2ガーリックパウダー 少々... -
ご飯もの
レタスの巻き寿司
サッパリしてますが、味もしっかりしてて良い! 【材料 (1人前)】 ご飯 350gレタス 2枚豚もも薄切り肉 3枚ほどキムチ 適量 材料(A) ~酢飯用~ 酢 大さじ3砂糖 大さじ1塩 2g醤油 小さじ1 材料(B) ~卵焼き用~ 卵 2個砂糖 大さじ1.5 材料(C) ~豚肉用~ 醤... -
パン
パングラタン
ただただ美味い!癖になる。 【材料 (1人前)】 バケット 3~4切れ とろけるチーズ お好みの量 パルメザンチーズ お好みの量 材料(A) ~グラタン用~ 水 100cc ケチャップ 大さじ2 ウスターソース 小さじ1 ガーリックパウダー 少々 鶏がらスープのもと 小さ... -
野菜のおかず
タルタルポテトBOX
*レシピ説明* じゃがいもを無駄なく使ったレシピです。じゃがいも2つで箱を作り、残ったじゃがいもで、ポテトサラダを作って詰めています。そして最後に、2種類のソースをかけています。画像(左)がオーロラソース、画像(右)がチーズタルタルソースとなっ... -
ご飯もの
かさ増し天津飯
甘くて美味しい皆大好き天津飯 【材料 (1人前)】 ご飯 茶碗1杯しめじ お好みの量えのき お好みの量卵 1個 材料(A) ~水溶き片栗粉用~ 片栗粉 大さじ1水 大さじ1 材料(B) ~甘酢あん用~ 水 100ml醤油 小さじ1.5砂糖 小さじ1.5酢 小さじ1 【調理方法】 し... -
副菜
なすの和風マリネ
お手軽でおつまみにも良し! 【材料 (1人前)】 なす 1/2本えのき お好みの量醤油 小さじ1/2ごま油 小さじ1/2 【調理方法】 なすを短冊切りする。なすを700Wで2分温める。えのきを700Wで30秒温める。ナスとえのきを混ぜる。醤油とごま油を入れて混ぜて完成。 -
野菜のおかず
さつまいもグラタンBOX
器のさつまいもも食べれるので満腹になれる! 【材料 (1人前)】 さつまいも 1本玉ねぎ 1/8個ひき肉 約20gガーリックパウダー 少々ケチャップ 大さじ1砂糖 少々ウスターソース 少々とろけるチーズ お好みの量パルメザンチーズ お好みの量(味が薄い時) ケチ... -
スープ・汁物
ミルクスープ
優しい味なので何にでも合う料理 【材料 (1人前)】 玉ねぎ 1/4個牛乳 100ml水 200mlさつまいも 1/4個鶏がらスープの素 小さじ1砂糖 小さじ1/2ガーリックパウダー 少々しめじ お好きな量塩コショウ 少々 材料(A) ~水溶き片栗粉用~ 片栗粉 大さじ1水 大さ... -
ご飯もの
チーズキムチチャーハン
ご飯少なめなのでダイエットに良し! 【材料 (1人前)】 ご飯 茶碗半分玉ねぎ 1/4個えのき お好みの量クリームチーズ 20gキムチ 40gオイスターソース 少々ガーリックパウダー 少々(辛味が欲しい人)七味 お好きな量(お好みで)ゆで卵 半分 【調理方法】 玉ね... -
パン
チーズフレンチトーストタワー
*レシピ説明* 今回はバゲットを積み上げた、トーストタワーです😊そこまでボリュームもないので、朝食やおやつにもよいと思います。チーズやプリンを混ぜ合わせて塗っているので、甘くて美味しいです😋気づいたら、ペロリと食べ終えてしま... -
パン
チキンエッグのわんぱくサンド
*レシピ説明* 今回は、具がパンパンに入ったサンドイッチです😊中身は鶏肉と目玉焼き、キャロットラペ、レタスになっています。鶏肉は低カロリーでタンパク質が豊富なので、ダイエットにも最適です😄写真の通り、かなり分厚いサンドイッチ... -
パン
りんごプリンパンとチーズピーナッツバターパン
*レシピ説明* 食パン1枚で作るレシピです😄写真の左のパンには、クリームチーズにりんごを乗せており、右のパンをには、クリームチーズにピーナッツバターを塗っています🍞ピーナッツバターは栄養価が高いので、ダイエットにも良いです...